TABATA – Neuer Kurs!

Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport für Männer und Frauen. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause ab. Das ganze bei…

WeiterlesenTABATA – Neuer Kurs!
  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:ATUHSV