BASIS

Ganzjährig im Programm außerhalb der Schulferien. Bei Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich.

BASIS-PLUS

Basis plus ist auch für Nichtmitglieder geöffnet. Die Kurseinheiten finden an festgelegten Terminen statt (z. Bsp. 5 Trainingseinheiten pro Kurs). Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich ! Es fällt eine Kursgebühr an (Mitglieder 1,-€ / Nichtmitglieder 5,-€ pro Trainingseinheit).

KURSANMELDUNG
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Bei Interesse an unserem Kursangebot nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit dem zuständigen Übungsleiter oder der zuständigen Übungsleiterin auf. Die Kontaktdaten finden Sie unter dem Reiter Ansprechpartner Turnen und Breitensport.

Montag

Kinderturnen
4-5 Jahre

16:00 - 17:00
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 4 – 5 Jahren.


ÜL: Theresa Schneider
Turnhalle Hützemert

Kinderturnen
5-6 Jahre

17:00 - 18:00
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 5 – 6 Jahren.


ÜL: Meike Stellberg
Turnhalle Hützemert

Rückengynastik für Frauen & Männer

18:30 - 19:30
BASIS

Eine wirbelsäulenschonende Gymnastik, die Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule vorbeugt oder verbessert.

ÜL: Ulrike Wagner
Turnhalle Hützemert

Pilates

18:00 - 19:00
BASIS PLUS (KURS)

Eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Räumlichkeit unterhalb der Turnhalle Hützemert

Vinyasa Power Yoga

19:00 - 20:00
BASIS Plus (Kurs)

Hierbei handelt es sich um einen dynamischen kraftvollen Yogastil für jedermann

Anmeldung erfordelich! Derzeit Warteliste!
ÜL: Christopher Kristes
Saal - Alter Bahnhof

Dienstag

Eltern-Kind-Turnen

16:00 - 17:00
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 2 – 4 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.

Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !

ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert

Dance Stars

17:00 - 18:00
BASIS

Für Kinder und Jugendliche von 9 bis 14 Jahren - Tanzmixx aus Jazz Dance, HipHop und Ballett

Anmeldung erforderlich
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert

Kraftvoll

19:00 - 20:00
BASIS-PLUS (KURS)

Dynamisches Krafttraining einzelner Muskelgruppen und intensives Ganzkörpertraining.

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert

Gymnastik
für Frauen

20:00 - 21:15
BASIS

Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Dienstags mit anschließendem Ballspiel.

ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert

Mittwoch

Fit auf sanfte Art

18:30 - 19:30
BASIS

Ein ganzheitliches Training, welches die Elemente aus Yoga und Pilates mit denen der klassischen Gymnastik und Entspannung verbindet.

ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert

Pilates

19:00 - 20:00
BASIS-PLUS (KURS)

Eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Saal Alter Bahnhof

Donnerstag

Gymnastik
für Frauen

17:30 - 18:30
BASIS

Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit.

ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert

Jumping Fitness

19:30 - 20:30
BASIS-PLUS (Jumping)

Fitness-Workout, das aufm dem Trampolin stattfindet. Jumping Fitness ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining.

ÜL: Florian Käseberg
Turnhalle Hützemert

Freitag

Kinder-Turnen 6-8 Jahre

16:00 - 17:00
BASIS

Spaß an der Bewegung für Kinder im Grundschulalter von 6-8 Jahren

Anmeldung erforderlich!

ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert

Tabata

17:00 - 18:00
BASIS-PLUS (Kurs)

Ein super effektives Workout im Hochintensitäts-Intervalltraining

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert