BASIS
Ganzjährig im Programm außerhalb der Schulferien. Bei Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich.
BASIS-PLUS
Basis plus ist auch für Nichtmitglieder geöffnet. Die Kurseinheiten finden an festgelegten Terminen statt (z. Bsp. 5 Trainingseinheiten pro Kurs). Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich ! Es fällt eine Kursgebühr an (Mitglieder 1,-€ / Nichtmitglieder 5,-€ pro Trainingseinheit).
KURSANMELDUNG
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Bei Interesse an unserem Kursangebot nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit dem zuständigen Übungsleiter oder der zuständigen Übungsleiterin auf. Die Kontaktdaten finden Sie unter dem Reiter Ansprechpartner Turnen und Breitensport.
Montag
Kinderturnen
5-6 Jahre
16:00 - 17:00
BASIS
Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 5 – 6 Jahren.
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert
Kinderturnen
4-5 Jahre
17:00 - 18:00
BASIS
Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 4 – 5 Jahren.
ÜL: Theresa Schneider
Turnhalle Hützemert
ÜL: Theresa Schneider
Turnhalle Hützemert
Rückengynastik für Frauen & Männer
18:30 - 19:30
BASIS
Eine wirbelsäulenschonende Gymnastik, die Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule vorbeugt oder verbessert.
ÜL: Ulrike Wagner
Turnhalle Hützemert
ÜL: Ulrike Wagner
Turnhalle Hützemert
Pilates
18:00 - 19:00
BASIS PLUS (KURS)
Eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Räumlichkeit KJG unterhalb der Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Räumlichkeit KJG unterhalb der Turnhalle Hützemert
Vinyasa Power Yoga
19:00 - 20:00
BASIS Plus (Kurs)
Hierbei handelt es sich um einen dynamischen kraftvollen Yogastil für jedermann
Anmeldung erfordelich! Derzeit Warteliste!
ÜL: Christopher Kristes
Saal - Alter Bahnhof
Anmeldung erfordelich! Derzeit Warteliste!
ÜL: Christopher Kristes
Saal - Alter Bahnhof
Dienstag
Eltern-Kind-Turnen
16:00 - 17:00
BASIS
Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 2 – 4 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.
Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Dance Stars
17:00 - 18:00
BASIS
Für Kinder und Jugendliche von 9 bis 14 Jahren - Tanzmixx aus Jazz Dance, HipHop und Ballett
Anmeldung erforderlich
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Kraftvoll
19:00 - 20:00
BASIS-PLUS (KURS)
Dynamisches Krafttraining einzelner Muskelgruppen und intensives Ganzkörpertraining.
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert
Gymnastik
für Frauen
20:00 - 21:15
BASIS
Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Dienstags mit anschließendem Ballspiel.
ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert
ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert
Mittwoch
Fit auf sanfte Art
18:30 - 19:30
BASIS
Ein ganzheitliches Training, welches die Elemente aus Yoga und Pilates mit denen der klassischen Gymnastik und Entspannung verbindet.
ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert
ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert
Pilates
19:00 - 20:00
BASIS PLUS (KURS)
Eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Saal Alter Bahnhof
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Saal Alter Bahnhof
Donnerstag
Gymnastik
für Frauen
17:30 - 18:30
BASIS
Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit.
ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert
ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert
Freitag
Kinder-Turnen 6-8 Jahre
16:00 - 17:00
BASIS
Spaß an der Bewegung für Kinder im Grundschulalter von 6-8 Jahren
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Tabata
17:00 - 18:00
BASIS-PLUS (Kurs)
Ein super effektives Workout im Hochintensitäts-Intervalltraining
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert