Montag
Kinderturnen
4-5 Jahre
16:00 - 17:00
BASIS
Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 4 – 5 Jahren.
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert
Kinderturnen
5-6 Jahre
17:00 - 18:00
BASIS
Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 5 – 6 Jahren.
ÜL: Theresa Schneider
Turnhalle Hützemert
ÜL: Theresa Schneider
Turnhalle Hützemert
Rückengynastik für Frauen & Männer
18:30 - 19:30
BASIS
Eine wirbelsäulenschonende Gymnastik, die Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule vorbeugt oder verbessert.
ÜL: Ulrike Wagner
Turnhalle Hützemert
ÜL: Ulrike Wagner
Turnhalle Hützemert
Pilates
19:00 - 20:00
BASIS PLUS (KURS)
Eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Räumlichkeit KJG unterhalb der Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Räumlichkeit KJG unterhalb der Turnhalle Hützemert
Vinyasa Power Yoga
19:00 - 20:00
BASIS Plus (Kurs)
Hierbei handelt es sich um einen dynamischen kraftvollen Yogastil für jedermann
Anmeldung erfordelich! Derzeit Warteliste!
ÜL: Christopher Kristes
Saal - Alter Bahnhof
Anmeldung erfordelich! Derzeit Warteliste!
ÜL: Christopher Kristes
Saal - Alter Bahnhof
Dienstag
Dance Stars
17:00 - 18:00
BASIS
Für Kinder und Jugendliche von 9 bis 14 Jahren - Tanzmixx aus Jazz Dance, HipHop und Ballett
Anmeldung erforderlich
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Latein-amerika-nisches Workout
18:00 - 19:00
BASIS-PLUS (KURS)
Tanz-Fitness Workout mit Tanzbewegungen zu internationaler Musik
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Tatjana Prince
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Tatjana Prince
Turnhalle Hützemert
Step-Aerobics
19:00 - 20:00
BASIS-PLUS (KURS)
Dynamisches Fitnesstraining unter Verwendung eines Step-Brettes
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert
Gymnastik
für Frauen
20:15 - 21:30
BASIS
Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Dienstags mit anschließendem Ballspiel.
ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert
ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert
Mittwoch
Eltern-Kind-Turnen
16:00 - 17:00
BASIS
Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 2 – 4 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.
Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert
Fit auf sanfte Art
18:30 - 19:30
BASIS
Ein ganzheitliches Training, welches die Elemente aus Yoga und Pilates mit denen der klassischen Gymnastik und Entspannung verbindet.
ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert
ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert
Pilates
19:00 - 20:00
BASIS PLUS (KURS)
Eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Saal Alter Bahnhof
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Saal Alter Bahnhof
Donnerstag
Eltern-Kind-Turnen
16:00 - 17:00
BASIS
Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 2 – 4 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.
Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert
Gymnastik
für Frauen
17:30 - 18:30
BASIS
Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit.
ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert
ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert
Freitag
Kinder-Turnen 6-8 Jahre
16:00 - 17:00
BASIS
Spaß an der Bewegung für Kinder im Grundschulalter von 6-8 Jahren
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Tabata
17:00 - 18:00
BASIS-PLUS (Kurs)
Ein super effektives Workout im Hochintensitäts-Intervalltraining
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert
BASIS
Ganzjährig im Programm außerhalb der Schulferien. Bei Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich.
BASIS-PLUS
Basis plus ist auch für Nichtmitglieder geöffnet. Die Kurseinheiten finden an festgelegten Terminen statt (z. Bsp. 5 Trainingseinheiten pro Kurs). Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich ! Es fällt eine Kursgebühr an (Mitglieder 1,-€ / Nichtmitglieder 5,-€ pro Trainingseinheit).
