Montag

Kinderturnen
4-5 Jahre

15:00 - 16:00
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 4 – 5 Jahren.

Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Theresa Schneider
Turnhalle Hützemert

Kinderturnen
5-6 Jahre

16:00 - 17:00
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 5 – 6 Jahren.

Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Theresa Schneider
Turnhalle Hützemert

Rückengynastik für Frauen & Männer

18:30 - 19:30
BASIS

Eine wirbelsäulenschonende Gymnastik, die Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule vorbeugt oder verbessert.

ÜL: Ulrike Wagner
Turnhalle Hützemert

Vinyasa Power Yoga

19:00 - 20:00
BASIS-PLUS

Bei dieser Yoga-Art werden die Asanas zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden.

Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Christopher Kristes
Alter Bahnhof Hützemert

Poweraerobic
BASIS

19:45 - 20:45
BASIS

Dynamisches Fitnesstraining mit den Grundelementen: Ausdauer und Koordination.

ÜL Szilvi Bleiel
Turnhalle Hützemert

Dienstag

Tanz-Fitness-Choreos für Kinder

17:00 - 18:00
BASIS

Hier sind die Kids im Alter von 7 bis 11 Jahren dran. Kinderfreundliche Choreos mit Spiel & Spaß

Anmeldung erforderlich
ÜL: Tatjana Prince
Turnhalle Hützemert

Lateinamerikanisches Workout

18:00 - 19:00
BASIS-PLUS (KURS)

effektives Workoutprogramm nach lateinamerikanischer/internationaler Musik

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Tatjana Prince
Turnhalle Hützemert

Gymnastik
für Frauen

19:00 - 20:15
BASIS

Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Dienstags mit anschließendem Ballspiel.

ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert

Gymnastik
für Frauen

20:15 - 21:30
BASIS

Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Dienstags mit anschließendem Ballspiel.

ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert

Mittwoch

Eltern-Kind-Turnen

16:00 - 17:00
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 2 – 4 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.

Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !

ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert

Fit auf sanfte Art

18:30 - 19:30
BASIS

Ein ganzheitliches Training, welches die Elemente aus Yoga und Pilates mit denen der klassischen Gymnastik und Entspannung verbindet.

ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert

Pilates

19:00 - 20:00
BASIS-PLUS (KURS)

Eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Alter Bahnhof Hützemert

Donnerstag

Eltern-Kind-Turnen

16:00 - 17:00
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 2 – 4 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.

Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !

ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert

Gymnastik
für Frauen

17:30 - 18:30
BASIS

Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Dienstags mit anschließendem Ballspiel.

ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert

BASIS

Ganzjährig im Programm außerhalb der Schulferien. Bei Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich.

BASIS-PLUS

Basis plus ist auch für Nichtmitglieder geöffnet. Die Kurseinheiten finden an festgelegten Terminen statt (z. Bsp. 5 Trainingseinheiten pro Kurs). Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich ! Es fällt eine Kursgebühr an (Mitglieder 1,-€ / Nichtmitglieder 5,-€ pro Trainingseinheit).

SHOWTANZ

Für Kinder ab dem 8. Lebensjahr. Auftritte in der Karnevalsession. Ganzjährig außerhalb der Schulferien. Einstieg nur nach der Karnevalsession möglich.

KURSANMELDUNG
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